Nutriologa Odette DiazLa creatina en nuestro cuerpo y su papel en el rendimiento deportivo La creatina es un suplemento popular entre los atletas y los entusiastas del fitness debido a su capacidad para mejorar el rendimiento deportivo. En este artículo, exploraremos cómo la creatina puede beneficiar a los deportistas y proporcionaremos una visión basada en la evidencia … Leer más
La creatina es un suplemento dietético ampliamente utilizado en el ámbito del fitness y el deporte. Se ha convertido en una opción popular debido a sus efectos en el rendimiento físico y la ganancia de masa muscular. Sin embargo, al igual que con cualquier suplemento, es importante conocer tanto sus beneficios como sus contraindicaciones antes … Leer más
¿Qué es la nutriología? La nutriología es una rama de la ciencia que se ocupa del estudio de los nutrientes en los alimentos, cómo el cuerpo los utiliza y la relación entre la dieta, la salud y la enfermedad. Se centra en la promoción de una alimentación saludable para mejorar el bienestar general y prevenir … Leer más
Introducción En nuestra búsqueda constante de bienestar, a menudo nos encontramos explorando estrategias para perder peso rápidamente. No importa cuál sea tu motivo, queremos apoyarte en este viaje. En este extenso artículo, te proporcionaremos información detallada, prácticas y seguras para alcanzar tus objetivos de pérdida de peso de una manera saludable y sostenible. Primera Parte: … Leer más
¿Quién no ha comido coco en alguna ocasión? Consiste básicamente en la fruta del cocotero, el cual es conocido con el nombre de Cocos nucifera y perteneciente a la familia de las palmeras (Aracaceae). Se cultiva habitualmente en el sur de Asia, en la Polinesia y en Malasia. Sobre su consumo, en sánscrito el cocotero es conocido como “kalpa vriksha” precisamente … Leer más
